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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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啞鈴上胸臥推沒什麼感受度

8分

11樓

個人積分：8分

文章編號：71447048

啞鈴臥推同常來說應該會更有感覺
但前提是動作、肌肉使用都要正確
不然就會變成是用三頭肌和其餘肌肉施力
以上是小弟的淺談...

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