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小惡魔市集悅遊日本活動報導

我要回覆

有沒有請教練差很多嗎

13254分

11樓

個人積分：13254分

文章編號：83849347

有沒有教練，我是不曉得會不會差很多。
但是，我知道，有沒有請對教練，還差滿多的。

不是說男學員找女教練，或是女學員找男教練這類。
是可以讓你真正訓練到核心，不會造成運動受傷的那種。

186分

12樓

個人積分：186分

文章編號：83849504

有沒有想要改變的心才是最重要的
在健身房看到在上教練課的人幾乎都在聊天
幾十萬花下去半年後看到還是那樣點點點

點點點

反觀健身房裡的巨巨
據我認識聊天得知
除了要參加比賽外
每個都沒在請教練回報你

回報你

曉馬

你知道的太多了，哈哈，幾十萬花下去，會知道很多教練的秘密。至於要比賽的，他們請的教練可不是一般教練，至於"想要改變"的心，想不到沒關係，我有辦法讓你去想，除非你沒那個心

2021-12-30 15:08

leecheelin

都巨巨了參加比賽還是需要教練所以有些東西不是只有改變的心就夠的

2022-01-02 7:39

迷航

4130分

13樓

個人積分：4130分

文章編號：83851761

平均每分鐘好幾十元當然有差

常看到猛男與阿桑組合，
教練陪聊天時間比訓練多 ^++^

^++^

1492分

14樓

個人積分：1492分

文章編號：83853715

張韋恩 wrote:
如果有錢有閒可以自己考教練嗎？

考教練門檻超極低的，認真講頭腦好的人要考高級教練證照根本易如反掌
但實作方面呢?

良心對得起付錢的客人嗎?
考到教練跟會練關係並不大，但老實說要賺大錢的教練練得好也不是很有用
很會說話就差很多了哈哈哈

jcchiou

7468分

15樓

個人積分：7468分

文章編號：83855265

重訓也會有運動傷害.
deleted

187分

16樓

個人積分：187分

文章編號：83856332

ParkReady wrote:
想問一下
畢竟請一次幾堂下去好幾千就噴了

但不知道自己亂練有沒有可能也有效果
有人有請過教練自己比較的嗎

如果是以前沒有運動習慣的人，我是建議先養成每天運動的習慣再說

可以先在家裡做簡單的徒手運動，或是買一組可調式啞鈴

慢慢培養每天在家裡都會運動的習慣，讓自己喜歡上運動的感覺

養成運動習慣之後，練到一個程度，你就會發現訓練的強度不夠了

這個時候，不是添購器材就是得邁入健身房了

到達這個階段，再來考慮教練的事情

老實說，也是看過太多一開始沒有運動習慣的人

錢繳了，來個健身房幾次就消失了

rockinin

1分

17樓

個人積分：1分

文章編號：83861475

看自己的訓練水平吧，因為私人健身教練一般比較貴

233分

18樓

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文章編號：83863047

有沒有請對教練真的差很多，如果你的目標是練肌肉，光是一個肌肉發力就難倒很多教練了

AHPUH

312分

19樓

個人積分：312分

文章編號：83863224

我朋友是摸不著頭緒怎麼開始
所以一開始就有先請教練
後來比較熟悉後跟找到自己的方法後
就沒有請教練
不過偶爾也還是會拉
看自己的步調

kurt1983

5分

20樓

個人積分：5分

文章編號：83869230

有差沒差我不知道
但小弟本人不是一個很有毅力的人
教練課大約上了50堂了
我也懶得去研究動作, 排課表
如果沒有教練課, 我也大概一個禮拜不會去健身房一次
如果沒有教練幫補, 大概有些動作我到一定的重量覺得痛苦我就會先放棄

總之個人覺得很不錯, 不一定適合每個人, 但很適合我這類型的人

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