home gym 必買什麼嗎？

ok011100

261分

11樓

ok011100

個人積分：261分

文章編號：86567900

飛輪車推薦BLADEZ LYNX 這台不怎麼佔空間坐站那些都很穩他們家的可調啞鈴評價好像也不錯你有重訓考量的話也可以參考

Markus_

629分

12樓

Markus_

個人積分：629分

文章編號：86617605

通常是一台跑步機來做有氧，搭配啞鈴、槓鈴之類的，防震墊也要記得裝
如果是跑步機的話我推薦BGYM T50，穩定性好、保養容易，馬達保固10年

kai5566

284分

13樓

kai5566

個人積分：284分

文章編號：86620037

臥推椅+啞鈴槓片必備吧
如果有預算就是深蹲架跟CABLE
這樣8,9成的動作都可以練了

Tim.cheng

150分

14樓

Tim.cheng

個人積分：150分

文章編號：86632498

我前年底買了中古屋，
去年陸續把我的Home Gym完成，
預計今年11月WG的會籍到後就改在家運動，
使用器材不用再跟別人搶了~

kzfun2001

Home Gay...你是不是被輸入法陰了[笑到噴淚]

2023-01-12 8:52

Tim.cheng

還是有自己的健身房比較好，省了通車時間，還不用跟人搶器材，真爽!

2023-01-22 10:10

Sevenwang7

852分

15樓

Sevenwang7

個人積分：852分

文章編號：86697488

划船機可以運動到的部位更全面
腿、腹部、肩膀都練得到，燃脂率也高
home gym買一台還蠻適合的
BGYM有一台W600磁阻的方便又安靜
對新手來說很夠用了

利口貝爾

1609分

16樓

利口貝爾

個人積分：1609分

文章編號：86722062

不要買一般飛輪....建議買訓練台.心跳帶.這個對有氧幫助遠高於飛輪.
把有氧運動弄成打電動的感覺.訓練台不同於飛輪.上面的單車.設定更貼合自身的人體工學.有時候一騎就是2.3個小時
記得買1.2台工業電扇開到max輔助.有氧效率會高很多.
這也是我覺的必買的原因.因為健身房不能讓你脫光光，開工業扇有氧.即使室溫10度電扇開到最大仍滿地汗.這燃燒熱量跟心肺訓練效果不是訓練房中的飛輪可以比擬的

聽你在唱歌

571分

17樓

聽你在唱歌

個人積分：571分

文章編號：86726245

可調式啞鈴與臥推椅
一票

home gym 必買什麼嗎？

小惡魔新聞台

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