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as4448132

3分

2471樓

as4448132

個人積分：3分

文章編號：59260521

北斗神諾 wrote:
喔喔現在才看到...(恕刪)

謝謝你
對我有很大的幫助

JAZZ.JR

17分

2472樓

JAZZ.JR

個人積分：17分

文章編號：59371730

誠心請教神諾兄
在比賽當日早上您還去健身房全身再訓練一次嗎
還是到會場後再開始熱身充血
如果早上先訓練一次
前一天補充的大量碳水化合物會不會不夠下午比賽時使用
另外
比賽當日的飲食要怎麼搭配比較適當
是一樣無水+大量碳水化合物
還是有其他搭配
麻煩神諾兄百忙中抽空回覆
謝謝

北斗神諾

635分

樓主

北斗神諾

個人積分：635分

文章編號：59385312

不會，幾乎都在休息，到賽前才會暖身，所以食物一定要帶的足夠，每兩小時補充一次，到上場前以單醣為主。

LOGAN~

23分

2474樓

LOGAN~

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文章編號：59452325

請問一下諾大重訓前會補充肌酸嗎????

北斗神諾

635分

樓主

北斗神諾

個人積分：635分

文章編號：59456825

我喝的乳清裡面就有了。所以沒有特別再另外補充

LOGAN~

23分

2476樓

LOGAN~

個人積分：23分

文章編號：59457230

北斗神諾 wrote:
我喝的乳清裡面就有...(恕刪)

好的,謝謝神諾大的說明!!!可否請教您喝哪款乳青呢??不方便公開在麻煩私訊,謝謝!!!

北斗神諾

635分

樓主

北斗神諾

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文章編號：59463452

我都喝(惡X),(BXN)，其實沒有特別指定品牌，哪個有打折喝哪個。

localmiu19820115

477分

2478樓

localmiu19820115

個人積分：477分

文章編號：59464073

說到乳清打折，就幫忙廣告一下造福健友。
3/18號開始，costco的 mp 乳清一桶（5lbs) 有再折扣350，
有需要的健友們可以參考一下，原價1699，折下來超划算的。

我應該會去準備個半年份的吧^^

LOGAN~

23分

2479樓

LOGAN~

個人積分：23分

文章編號：59464799

好的,謝謝諾大跟L的的分享,在上網研究看看,但MP好像沒有家BACC成份,
考慮買兩種,有含BACC的重訓前喝,不含的(MP)可重訓後喝

mobile3803

3593分

2480樓

mobile3803

個人積分：3593分

文章編號：59465026

請問神大

一般不都是練完後喝嗎?
看網路,也有是在睡前喝
這用意是?

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