叉數字 wrote:
請問各位假使臥推/飛...(恕刪)
90%以上那個部分會痠而已
其他地方只會做完時候充血腫大
至於為什麼的話我也不知道人體設計就是這樣吧我想
不過說真的你如果有時間做飛鳥不如把時間做不同角度的臥推
沒練出一定厚度還有大小
你怎麼飛都沒用
個人積分：21分
文章編號：43449182
個人積分：37分
文章編號：43449923
個人積分：18分
文章編號：43454289
個人積分：21分
文章編號：43464462
個人積分：3569分
文章編號：44888204
個人積分：38分
文章編號：44902452
