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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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有人飛輪後再重訓的經驗？

liftlife

130分

21樓

個人積分：130分

文章編號：73905607

我覺得盡量把飛輪課排在教練課之後吧，不然採完飛輪在去上教練課大量消耗體力的情況下重訓效果會打折

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