討論群組

小惡魔市集悅遊日本活動報導

我要回覆

健身課貴為何一堆人買？可怕真相曝

24分

21樓

個人積分：24分

文章編號：83653075

個人認為看教練素質吧
畢竟健身也不一定只是練身材
健康動作控制都是算量身定做
合格的健身教練至少在新手時期讓你少走很多冤枉路看過各種代償
的新手也看過練兩三年身材都沒變的
觀念動作都沒到位上健身房跟去上班等下班一樣沒有一個明確訓練目標的人多的是

funtir

618分

22樓

個人積分：618分

文章編號：83655611

看需求吧
練健康的自學，買書或網路文章影片，剛開始拿輕的學姿勢抓出力部位感覺
可以自己錄影看自己姿勢
想學快一點可以上課

rockinin

1分

23樓

個人積分：1分

文章編號：83671534

健身教練課真的很貴,謝謝分享

1
2
3