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VIC5168 wrote:
主要看你要練成者樣....(恕刪)
坦白說不管早期怎練或現在怎練,不敢說完全一樣,但都大同小異,致於你說那個表弟身材台灣練法不吃營養品練不出來~~~我可以跟你保證,不吃營養品絕對可以練的出來而且也可以練的比他好(如果練不出來早期的鄭海源/林志成到後來的許家豪真的可以去跳海了),當你有到一定水準,訓練/營養/睡眠,坦白說...一樣重要,但以大部分的人來說還是訓練最重要阿,這個真的是內行看門道外行看熱鬧~~~
我記得19年前15-16歲剛去林志成那裡,那時候台灣營養品也不是很多種選擇,有吃的真的不多,GNC分店很少,力屋的KENNY也沒店面(後來在台北東區),健身房一間一間跑在推銷,沒吃營養品大支的也是很多阿,但坦白說有營養品輔助的確是比較方便~~~
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