BryanBobHsieh wrote:
以下言論非針對性僅供...(恕刪)
跑步要不要花錢
跑大安森林公園不用花錢
去運動中心跑跑步機要花錢
為何還是有人選擇花錢來跑步
就是個人所選擇的需求
騎單車要不要花錢(車子不算)
去運動中心騎飛輪要花錢
為何還是有人選擇花錢騎飛輪
就是個人所選擇的需求
要不要花錢都看自己的取向
要花多少錢也是看個人口袋有多少深度
個人積分：330分
文章編號：43005297
個人積分：61分
文章編號：43005615
個人積分：22分
文章編號：43006092
個人積分：38分
文章編號：43006197
如果純以健身運動而言..
是不用上大眾健身房..傳統的健身院是最好的選擇..
但我想有90%以上的人只是想"運動休閒"而非健身
以運動休閒而論的話
大眾健身房就有它的吸引力了
多樣的課程選擇(瑜珈, 舞蹈(國標,街舞,肚皮舞...), 各類有氧, 飛輪, 重訓, 甚至太極, 氣功)
如果單獨在外面課程報名更是要價不斐
有更多人是因為各式設施而去的,例如(烤箱, 浴池, 水療, spa, 泳池...)
說真的, 待過亞歷山大, 提力士, WG這些大眾健身房
重量訓練區永遠是最冷清的..這代表本來去大眾健身房的人就不是想練健身的..
且說真的以目前健身房提供的課程跟設備器材而言..
每個月花個一兩千元並不會不划算..除非很少去or這花費會影響生活
要花多少錢享受運動休閒生活其實只是個人選擇
不乏有人願意花一兩百萬在家裡做個人健身房的
花多少鈔票..不見得很重要
個人積分：310分
文章編號：43006292
個人積分：22分
文章編號：43006348
owenwang2010 wrote:
如果純以健身運動而言...(恕刪)
我說壹下吧
傳統健身房的固定式器材很少,我個人當初剛進入健身行列時,基本上動作出力點都抓不到
拿啞鈴練半天都不酸,（可是有人在家練都能酸,不好意思阿,我自己是懶的花太多時間研究肌群ＸＤ,我鍊到現在其實健身每天最多花2小時不到,也不太會上網找資料研究....但我朋友在家練沒事就翻書研究肌群..）
所以固定式器材對我來說就是捷徑,機器固定好我的身體,我出力就好
現在我還會不會用固定式器材呢？會～其實像胸我最近還是偶爾會用,因為像下胸以前沒練
現在想要練,就想用固定式來找感覺
至於健身院我去過,那裡強的很多,國手也很多
但壹般健身中心我只能說弱的比強的多太多了...
有限的器材下,強的練出來的太少了
當然強不強看個人,不過我已我眼光,我會拿來跟gym以及健身院的來比
你覺得某樣的程度已經叫練得好那是你家的事情...
gym總體練出來的還是不錯的,也是有國手在那練,而且環境比較舒適
大概事這樣,沒有甚麼gym課程比較多這種事情
參加課程的跟本少數（大部份都是妹比較多）,頂多有氧拳擊比較多男生打..（但妹還是多）
...重量區人會少是因為更多人在玩固定式器材
總之哪裡練都無所謂,在家拿水壺裝滿水練腿,把門柱拆下來練背,甚至花錢打造homegym
請教練協助.....各種方式都好...
重點是~持續練到自己想要的樣子才是重點,健身對大部份來說,看得還是結果
畢竟如果沒有結果,過程這麼辛苦很多人都撐不下去..（練得半死照鏡子還是弱雞..受的鳥?)
有結果在大的過程對某些人來說都是能接受的
另外抱著讓身體動動,輕鬆愉快的健身這樣的心態來gym得男生其實很少..大部份有這心態的跟本不會選擇價格高的gym啦..
個人積分：38分
文章編號：43006880
個人積分：22分
文章編號：43006980
練得好的人從來不敢說自己練的好,因為通常旁邊壹定會站個比他練的更好的
個人積分：1244分
文章編號：43007442
個人積分：18分
文章編號：43009747
