該如何""減重"",瘦肌肉??

Arbicool

407分

31樓

Arbicool

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文章編號：43858328

BamBamBam wrote:
大家飾眼殘沒看到他2...(恕刪)

一堆人未審先判哪，一個一個講的真真的

23腰的胖子

這麼多路人是真的沒看過短跑的身材喔挖鼻孔

tiger320cc wrote:
基本上這是很多曾經是運動員的苦惱
好在現在醫學進步很多了
消除大塊肌肉群只要做肉毒注射就可以了
很多常踩高跟鞋的女性都會小腿肌肉發達
也就是蘿蔔腿
我們診所每個護士小腿都細的跟甚麼一樣
給你參考囉

穿高跟鞋造成的小腿發達本來就是不健康的方式，再用打針這種更不健康的方式來處理？

那最快的方式是努力賺錢花個兩百萬做整型最快。

有關自行車與重量訓練或慢跑可PM交流互換意見，其他一律忽略之。

電子瘋狂小哥

21分

32樓

電子瘋狂小哥

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文章編號：43858403

BamBamBam wrote:
大家飾眼殘沒看到他2...(恕刪)

你突破盲點了...!

我就看過很多很瘦!但是大腿肌肉很粗壯的女性!那並不是肌肉上帶肥肉!那是重訓帶來的大肌肉塊!有大大PO根

舉例的例子! 那根本不一樣!他們練的肌群跟這裡板大所講的根本就不同吧!

就好像你們練耐力肌!!那不大塊!可是線條很漂亮!練重訓!肌肉就會大塊起來!! 滾來滾去

chiahuaw

33分

33樓

chiahuaw

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jocelyn682 wrote:
因為學生時代練田徑關...(恕刪)

我建議你可以去掛台大醫院的營養門診看看，那邊有身體成分組成機可以測較正確的數值，醫生直接診斷也能比較清楚的了解你想解決的大腿問題，畢竟照這樣看很難排除是脂肪沉積造成的啊。

鬼州

310分

34樓

鬼州

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就多做瑜珈

修飾小腿的線條,將它儘量拉長囉

azxsdcvf01

0分

35樓

azxsdcvf01

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大多數人以為小腿肉多一點就是肌肉
但其實根本就只是贅肉
還很多人覺得跑步阿騎腳踏車，小腿就會粗到不像話
實際上有運動的話，腳都會有線條反而比較漂亮
沒什麼運動的話，就是蘿蔔腿
因此建議你還是多運動吧

DeathLee

21分

36樓

DeathLee

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文章編號：43858583

讓我想到健身房內的怪現象

練得很壯的人嫌自己身上的都是肥肉
而很弱的人照鏡子時總認為自己滿滿的是肌肉

沒甚麼針對的意思
只是如各位網友所說的一樣
盡快釐清肌肉、脂肪問題比較好

因為基本上肌肉對身體來說是消耗能量的組織
不用他的話很快就會消掉，很多運動員都是這樣的
不練後看似很粗壯，只是身體在那邊囤積脂肪而已，並不是原本的肌肉
關於這點的釐清，其實只要你現在從事一次你以前專長的運動項目就好

若你覺得很累，那不用說，你肌肉都削掉了，現在粗壯的是肥肉
若你覺得跟以前一樣輕鬆

那相信我，請你不要減肌肉，拜託

因為你是難得一見的練武奇才，甚至可能是台灣體育的救星
必須好好保持這樣的體態與基因，深入與科學家研究一翻才行 rock