Coldleng wrote:
小弟最近終於從去年1...(恕刪)
身體力行提供參考
有圖有真像
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訓練=賺錢(強度與密集度代表你的收入)
增加訓練(有氧,核心)=兼職(可能賺更多,也可能讓你更累)
飲食=理財(控制飲食等於儲蓄,選擇好的飲食等於投資)
以訓練與飲食為例:
當你的訓練強度或所花在訓練上的密集度還不夠時(所賺的錢不多時),但此時的你懂得控制飲食(儲蓄),
也依然是會有少許的進步,一旦當你訓量強度與密集度提升(代表你賺多了),更懂得選擇好的飲食方式,
那就會是一筆好的投資而且讓你獲利更多!
所以千萬不要想說我每天都有運動,所以就可以時常用雞排+手搖杯來犒賞自己,
那就像你辛苦賺的錢去買無必要的東西一樣,始終都是透支,到頭來怪自己為什麼存不了錢
而訓練的方法因為我已經是化石了...所以沒有什麼新的高科技技術好分享的.....
和各位一起加油,要有長期規劃才能有往前進的動力!
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