BJ們 wrote:
想請問大大
我這小腿肌要怎麼瘦
還有 要怎麼練才能跟Rain一樣 上半身精壯 下半身瘦
沒提出飲食或者運動習慣
很難給建議
假設小腿出力捏起來還是很多脂肪
那就努力有氧吧((相同的上半身精壯也是一樣
假設你已經鍛鍊很久了
小腿肌肉很強大
那就躺著都不動就會將肌肉消下去了
還有rain這張圖有修過
本人應該壯很多
最後
在這版的好多人都覺得腿不夠粗
每次看到想要變腿細的男孩們都會覺的有不可思議的感覺
畢竟我們不是女人...腿粗一點才能撐起全身的重量
感覺也比較能承受許多日常生活的壓力((例如:讓人感受到安全感
不過人各有志
祝福你早點達到你要的體態
