[求指教]新手對於健身及自主訓練的一些請教


鬼州 wrote:
感謝明大和所大的解説...(恕刪)


同樣感謝明大和所大的分享,裡頭的眉角不是一般書裡能詳述的!讚!
嘩 明大和所大真專業
這動作我也不敢做
怕把自己 K 成豬頭
到時候就會被我家太座笑很久了

喜歡的其實是臉...

阿母~你怎麼把我生成這樣啦~~~
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