個人積分：1632分
文章編號：51962663
個人積分：283分
文章編號：51962771
個人積分：2分
文章編號：51963084
個人積分：75分
文章編號：51963578
個人積分：297分
文章編號：51963586
個人積分：48分
文章編號：51963927
個人積分：2分
文章編號：51965130
JudiWu wrote:
你怎麼知道他們沒練腳...(恕刪)
此話一出~就知道你應該沒接觸過健身~會被砲也是可以想見~
健身追求的是肌肉的線條跟協調的體態~
我常在朋友口中聽到對於健美的印象就是大胸肌~六塊肌~二頭肌~還有千萬不要練腳~因為太粗會很難看~真的只有練這些重點的人~反而會比你口中的全身肌肉肥大的人還要難看~況且要練到大隻佬完全沒有你想像中那麼簡單~
腿要增肌並不難~重訓的成長空間非常大~反而上半身很多人根本練不到圖片中那些人的程度~能夠有毅力把身體練成這樣的人~他們的腳會練不起來嗎?非常不可能~除非像有些人提到有某些需求才特意維持這種體態那就另當別論~不然就是觀念錯的離譜~
每個人對健身的追求都不同~至少觀念不要偏差太多~如果練的出成果能夠讓別人給予你讚美的聲音~這是對你的肯定~那又有何不可呢~
雖然我練不到選手級的身材~至少也比之前當了幾十年的瘦皮猴體態改善很多了~當然現在對我來說還完全不及格~因為我要變大隻佬
我也一直在慫恿朋友加入我的行列~至少強身健體~對自己也會有自信一點~
個人積分：197分
文章編號：51965904
個人積分：7分
文章編號：51965926
個人積分：0分
文章編號：51966519
