lydiamomo wrote:
不過ＭＩＮＧ大
這個...(恕刪)
發達程度的基準..以你的目標為主阿~有人說像宥勝那樣就算很有線條、就夠了～那麼就是一點肌肉加上稍低體脂..不用到苦練程度，不過對都沒運動的人來說，還是要花點時間就是了(像我女友沒重訓，上半身闊背薄的快跟紙一樣)
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