沒朋友一起上健身房 是不是很容易放棄啊?

阿努比斯火 wrote:
這幾年看到好幾個不到...(恕刪)
對啊,為了自己才是重點,因為我有家族糖尿病史,所以想去健身房運動,我本來就有運動習慣,現在來健身房玩些不一樣的,蠻有趣的
我阿。本來很有信心能持續的去健身房。繳了年費。剛開始有去後來。變一個月一次。到後來都沒去。變成偶爾想到才去。距離。環境。也有點關係。現在覺得外面跑步比較舒服。浪費錢啊。。。你真想去先試試單次或單月的吧…覺得ok再去考慮那些綁年的吧。
假如沒辦法持續,

不是沒找到健身的樂趣或成就感

就是健身不是自己愛的運動

健身之所以會被喜歡

其實是有所成後的身型

是一般男性甚至是女性所稱羨的




健身時間也花了發現沒有這樣愛

就找個可持續的運動

回歸健康本質
阿努比斯火 wrote:
假如沒辦法持續,不...(恕刪)

真的很中肯...無法同意你更多了...
板上現在蠻多新手都只想要有好身材,卻不肯努力,最後健身不到半年就放棄了...
然後兩三天就出現一篇如何怎樣怎樣的發文,內容都如出一轍。
新手po出自己很努力的菜單其實都是我們暖身在做的而已...
其實有個東西很想推薦給新手,流傳在01很久的東西...





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