各位先進，在家做臥推時，躺在槓鈴平躺式訓練椅和躺在有軟墊的地板兩者練的效率有差別嗎？我想購入槓鈴平躺式訓練椅不知那種適合!----------------------------分隔2月8號--------------------------我在沒屋頂上找找訓練椅Fitek有一種是不可調平躺式的另一種是功能兩用仰臥起坐板可調的}那種好!!?不可調的看起來比較穩可調的就靠插銷怕久了"阿so密"會變大會晃
