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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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3分

樓主

個人積分：3分

文章編號：45947836

請問使用健身手套或拉力帶會讓前臂缺乏鍛鍊嗎?

做一些需要拉的動作時，手指會承受很多重量，這些重量能當成前臂的訓練嗎?

帶上手套或使用拉力帶時感覺讓前臂的負荷減低不少，這樣會令前臂得不到訓練嗎?

2013-09-03 20:16 #1

文章關鍵字

健身手套前臂拉力帶鍛鍊

Carykenz

44分

2樓

個人積分：44分

文章編號：45948363

其實這真的就要看您的取捨了,

我練背肌和啞鈴深蹲都需要用到拉力帶,如果不用拉力帶我會因為抓不住而影響該肌群的訓練

鬼州

310分

3樓

個人積分：310分

文章編號：45950734

as4448132 wrote:
做一些需要拉的動作時...(恕刪)

健身手套不會

拉力帶會

ming0418

73分

4樓

個人積分：73分

文章編號：45951548

折衷...拉到沒力再拿出來戴

as4448132 wrote:
做一些需要拉的動作時...(恕刪)

72分

5樓

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文章編號：45952873

ming0418 wrote:
折衷...拉到沒力再...(恕刪)

+1 我也是無力才會拿出來

HHH

95分

6樓

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文章編號：45955210

+2 肥子我也是捉到無力了才會開始用....

3分

樓主

個人積分：3分

文章編號：45964454

大家沒力才拿出來

那我也學習一下大家的方法

Carykenz

44分

8樓

個人積分：44分

文章編號：45970339

我對不起大家,我一開始就拿出來了