localmiu19820115 wrote:
跑步機14跑起來輕鬆...(恕刪)
我不是專業跑者....但是從15歲開始有跑步的習慣(練肺活量)....一週至少3天，距離隨興但都會跑大約40~60分鐘，健身房只跑25分鐘是因為健身教練覺得我跑不跑太多了(本來一上跑步機都是40分鐘起跳，看電視跑起來真的很輕鬆~~~)....當兵的時候1~5每天跑，鑑測時3000公尺大約12分左右.....跑完也是輕輕鬆鬆，我不喜歡有氧做的太累
不過健身房的跑步機我也覺得數字很夢幻啊~~~隨便跑都好遠，卡路里消耗都好驚人....而且我覺得會動的跑步機本來就有幫助跑步的功能，滑步機就更是了
