隔天肌肉酸痛問題

小弟想問個問題,假設我今天練某個部位 40kg. 8下一組 共5組

第一次練完隔天會很酸痛
但是第二次練,隔天却沒什麼感覺

是因為身體已經習慣了嗎?
2014-09-23 15:21 #1

z56667895 wrote:
小弟想問個問題,假設...(恕刪)


有可能........

酸痛不是重點...

當下運動的肌肉群有腫脹感就是有練到.........
限制級
您即將進入之討論頁 需滿18歲 方可瀏覽。
提醒:內容可能因過於寫實、驚悚而令人感到不舒服,是否繼續觀看?

根據「電腦網路內容分級處理辦法」修正條文第六條第三款規定,已於該限制級網頁,依台灣網站分級推廣基金會規定作標示。
評分
複製連結