我的下胸肌形狀一直沒有很明顯，
有人叫我多練平躺臥推把胸部練大，
這樣變大下垂就會有線條，
但我想要的是平坦一點有形狀就好的胸肌，
想問一下，
我可以多做 下斜臥推 或是 雙槓撐體 訓練我的下胸，讓他更明顯嗎??
上面一張有用力，下面沒有用力，
用力的話才會看到有一塊肌肉比較明顯，
想問一下 多練下胸就會讓他更明顯嗎?(那塊是下胸嗎?)
而且為什麼我的形狀是往下尖阿@@
我看大多都是平的或是弧線，還是是基因問題，不用擔心?
有聽過人說 不要一直練下胸，會下垂，如果一直練下胸的話真的會下垂嗎?
還是說我現在肌肉量還太少，不用擔心?
一直練下胸 會不會變這樣啊!?
為什麼他的胸肌下面有那一塊..
