小弟有個疑問想請大家幫忙看看
健身兩三個月
做臥推有一陣子了
覺得胸肌形狀很奇怪
我的胸肌訓練依序是
史密斯上胸、史密斯平胸、啞鈴飛鳥 就這樣三個動作
可是從照片可以看出
胸肌在接近手臂的地方特別突出
還是這樣是一個過渡期呢?
因為本人偏瘦 目前178/60
體脂肪9
有詢問過體育老師
老師說那裏有肌腱
而我又特別瘦
所以會比較突出
我想問問有沒有也跟我有過一樣疑惑的大大
可幫我解惑一下
我認知的理想情況是
可以整體平均的厚實起來
但我發現內側沒啥肉
外側倒是挺明顯
請大家幫忙看看
如果觀念或說法有錯歡迎賜教
謝謝!!
