刪除
文章關鍵字
健力三項加引體向上做多點!
要練這麼多要很有恆心

不然每一項最後都是荒廢



dusktaker wrote:
我不是純肌肥大,而...(恕刪)
我想到可行的方式,就是把有氧在戶外做,並且同時做街頭健身。戶外有氧可以跑操場,中場做一些做想做的健身的動作,還可以搭配單槓。但是缺點是時間花費很多,我自己是假日才有時間做有氧,騎車加跑步。
文章分享
評分
評分
複製連結

今日熱門文章 網友點擊推薦!