為了克服無法長久維持運動習慣選擇在家中客廳健身,有練滾輪、單槓,但是三頭肌怎樣好像都練不大到,請問各位大大除了伏地挺身之外還有沒有不需要器材就可鍛練三頭肌的動作呢?謝謝
個人積分:1439分
文章編號:60990518
個人積分:72分
文章編號:60993461
為提供您更優質的服務,本網站使用cookies。若您繼續瀏覽網頁,即表示您同意我們的cookies政策。 了解隱私權條款





























































































