如題
小弟現在買了BSN的巧克力乳清蛋白
覺得味道挺不錯的
雖然買來主要是練肌肉的
不過對我們家來說食物的美味才是第一營養其次
如果補品吃起來不好吃絕不吃
覺得BSN這甜味挺剛好的
不過價格真的是比較貴了點
不知道有沒有類似BSN口味然後價格相對便宜的乳清蛋白呢?
(聽過OP得很淡,感覺我就會不適應XD)

PS:小弟有輕微的乳糖不耐症
不過少量攝取還可以
目前喝半匙BSN或200CC以下的牛奶是不太會拉
對於混合乳製品或(像是鮮奶茶或可可等)也不太會有拉肚子的現象
就對於滿杯的純鮮奶會有不定期拉肚子的現象
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可以試試看Optimum Nutrition. 如果覺得太淡可以加點即溶咖啡粉然後用果汁機打. 就像你說的 - 乳清蛋白是補品, 如果能從食物攝取還是最好的 :-)
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