一事想請益各位前輩們,關於在增肌期搭配肉鹼的問題。

如果在重訓前兩個小時

服用肉鹼(500mg)

在運動後對於肌肉的成長會有影響嗎?

陳浡泳 wrote:
如果在重訓前兩個小時...(恕刪)


沒效的!我試過!肌酸可能比較有用,最近我想試試!
我個人覺得 肉鹼 適合斷食減酯!增肌 沒用!
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