最近發現自己一年胖了10公斤，目前178公分92公斤。
想來個瘦肚計畫（我都胖肚子跟臉）宵夜要改掉，每天2000cc以上水量
請問買5分鐘健腹器就可以嗎？
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gn00139479 wrote:
請問買5分鐘健腹器就可以嗎？...(恕刪)
沒有局部減肥這種事
如果你是想瘦肚子
那這東西沒有用
強化肌力倒是可以
目標是減肥的話
建議大大先看完這篇健身版五星文建立正確的基本觀念
(五星文)★★★★★正確的減重及運動觀念彙整★★★★★健身問題彙整★★★★★
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