醫生說不戒高蛋白乳清，毛囊炎就別想好

當初看診時聽他這麼說有嚇到

因為家裡還有兩包MYP...

雖然醫生說得比較危言聳聽，但也不無道理

經過我爬文後的結果，這概念獲得了加強

這裡就只討論飲食，其他過敏源因生活習慣及其體質的不同就不贅述

一般乳清都是牛奶後加工品

乳清含有IGF-1炎性作用因子/類胰島素生長因子，它能加速毛囊皮脂導管角化

高GI飲食，升糖值落在70以上

牛奶會促進胰島素及類胰島素生長因子的分泌，且牛奶也含有牛的類胰島素生長因子及二氫睪固酮的前驅物

理論上的確有可能讓痤瘡惡化。有些觀察型研究發現：常喝牛奶者，較易長痤瘡

說真的停用乳清2週毛囊炎的確有改善，現在皮膚表面剩痘疤

目前蛋白質獲取來源：雞蛋、雞胸、牛肉、魚肉

2018-12-31 5:21 #1

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醫生毛囊炎高蛋白乳

tennebrae

1416分

2樓

tennebrae

個人積分：1416分

文章編號：71555143

stanney wrote:
當初看診時聽他這麼...(恕刪)

不只是乳清，牛奶也可能會長痘痘。

畢竟哪些牛打了生長激素、抗生素我們也不知道。

另外附送01運動版標準廢話回文

1. 要看體質

2. 怕就不要喝

3. 請爬五星文

AMY790505

160分

3樓

AMY790505

個人積分：160分

文章編號：71556704

我是超容易長痘痘的體質,滿臉都是從前的痘痘疤痕.

可是我喝乳清蛋白已經超過5個月,每天還喝三次.我覺得沒增加長痘痘的機率.事實上,重訓+乳清蛋白,我最近新長的痘痘變少了.

我喝的是分離乳清蛋白.

kenny555

1362分

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kenny555

個人積分：1362分

文章編號：71557783

stanney wrote:
當初看診時聽他這麼...(恕刪)

毛囊炎的產生有太多內在和外在因素
我小時候去給醫生看還說要乾燥的地方生活環境例如日本才有機會改善
長大後我去日本住了4年也沒改善
從小到大都是有吃藥有塗藥才能抑制
藥一停就又發病
最後換了醫生就說我這個基因影響也有關係
建議我打雷射
但是2隻手和後背上有上千個
就算打了幾年後還是會復發
而且周圍的人也沒嫌過我皮膚怎樣
漸漸的我自己也不在意了