健身重訓 - 認真發問右胸下緣凸一塊肌肉... - 運動

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認真發問右胸下緣凸一塊肌肉...

先謝謝進來觀看的各位大大
已經在網路爬過文章,想看醫生但是不知道看哪一科,所以先上板問各位大神
直接進正題,上照片。

可以看到很明顯,右胸下緣連接了一塊肌肉。
健身年齡2年左右,最近一年開始有明確的課表跟飲食。
附上一年前的照片

一年前右胸下緣那塊肌肉需要仔細比對才看得出差異
附上另一個角度現在的照片。


只有可以看到我中胸形狀也是左右有些不同,左胸在力量表現在大概比右胸弱1.5~2公斤左右,左胸的感受度也較右胸差一些,左手臂整體力量比右手弱一點點,背部肌群力量上差不多,最近兩個月都有加強左胸和左半邊肌群的訓練,但是似乎在肌肉形狀上完全沒效果...。
今年五月時有受過一次蠻大的傷,椎間盤些微突出,當時有照X光合看醫生確定沒有脊椎側彎,本人也沒有斜肩問題,當時大概休養了兩個月。
下胸課表方面,受傷前只有滑輪飛鳥,受傷有加入雙槓撐,動作都有請複數人看過沒有問題。
請問還有救嗎?
左右胸不平均的話
一般就是用啞鈴分別調整
胸部就是啞鈴臥推和啞鈴飛鳥
弱的一邊訓練量大一些
讓它追上強的那一邊
滑輪也可以
原理相同
一般右撇子左邊通常會比右邊弱
有耐心調整一下吧
ch005823 wrote:
先謝謝進來觀看的各位...(恕刪)


下胸多出來的肌肉,是能繃緊(硬)的肌肉,還是繃不緊的軟肉?

bbn019 wrote:
下胸多出來的肌肉,...(恕刪)


能繃緊的,肌肉位置在胸下緣那塊肋骨前,左邊同樣肋骨前肌肉幾乎沒突起。

ch005823 wrote:
先謝謝進來觀看的各...(恕刪)


肌肉形狀跟排列不是天生的嗎?
除非你左右胸力量差異很大
不然應當是正常的

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