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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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魯久變鐵蛋

1478分

樓主

魯久變鐵蛋

個人積分：1478分

文章編號：72696780

粗壯手臂

請問真的有身材矮小的男生，能練到50公分的手臂嗎？
印象中好像只有館長有超過50公分，打職籃的陳信安他們是37公分，而且陳信安在SBL已經算猛男了。
我學弟身高187，體重112是我認識唯一手臂超過40公分的，大約42公分。
那些網路上看到很多說40幾公分的，是怎麼練的，看身高體重也完全不像有這麼大的肌肉。

2019-04-07 21:48 #1

文章關鍵字

手臂

黑羽斷翼

40199分

2樓

黑羽斷翼

個人積分：40199分

文章編號：72697067

魯久變鐵蛋 wrote:
請問真的有身材矮小的男生，能練到50公分的手臂嗎？
印象中好像只有館長有超過50公分，打職籃的陳信安他們是37公分，而且陳信安在SBL已經算猛男了。
我學弟身高187，體重112是我認識唯一手臂超過40公分的，大約42公分。
那些網路上看到很多說40幾公分的，是怎麼練的，看身高體重也完全不像有這麼大的肌肉。(恕刪)

自然健身應該不可能

魚竿遊

210分

3樓

魚竿遊

個人積分：210分

文章編號：72697463

人家是職業

我們是業餘

有那時間練腿卡實在

為人民服務？？為人民幣服務！！！

黑羽斷翼

40199分

4樓

黑羽斷翼

個人積分：40199分

文章編號：72697955

魚竿遊 wrote:
人家是職業

我們是業餘

有那時間練腿卡實在(恕刪)

問題不是職業不職業

而是正常的狀態下

胖到超過50也許有機會(體重來的200以上..)

旦要用練的練到50..而且又限定身材矮小

那..比電影不可能的任務還不可能

50有多難..就算是職業的

狂打針狂吃藥的..也一群人作不到

何況是正常的健身狀態

PS:我印象..李普瑞斯特..健美界的傳奇人物..臂王

他163公分..旦手臂印象是55CM左右..

旦他也公開過他有用藥

盛氣凌人

31分

5樓

盛氣凌人

個人積分：31分

文章編號：72701904

我是覺得蠻難的啦

魯久變鐵蛋 wrote:
請問真的有身材矮小...(恕刪)

藍波波-是誰

271分

6樓

藍波波-是誰

個人積分：271分

文章編號：72702239

要維持100公斤體重的話，身高高跟身高矮所需要的食物跟努力基本上差不多。

但是一百公斤重量分布在200公分跟150公分的人身上，視覺效果差很多。
你試著拿一公斤黏土捏出20公分高的人跟15公分高的人就能看出明顯差別。

身高高要有粗大的視覺效果，要累積更重的體重、更多的肉量。
就需要更多的食物攝取跟更大的努力。
正常人的身體是有極限的，要突破極限，就要靠藥物了。

健力跟健美身高矮有優勢，很快就可以練的視覺效果看起來很猛。