報導說王力宏有十四塊腹肌 請教我怎麼算
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藍波波-是誰 wrote:
沒聽過子彈肌，剛剛...(恕刪)
其實我早上本來要發言補充這類的新名詞的
後來想想就算了 結果藍波哥提到我就回一下好了
像這類的新名詞其實都是明星們為了酷與炫發明的
這樣叫好像比較帥氣 例如人魚線 子彈肌 鯊魚線 鯊魚肌
mobile3803 wrote:
鯊魚肌,子彈肌也是...(恕刪)
其實不管腹肌還是鯊魚肌 子彈肌 這類的肌肉
想要讓它體現出來就必須體脂肪夠低
因為這類的小肌群本身就有夠小了像石頭一樣小 脂肪蓋住就看不見了
然後腹肌旁邊的小肌群 前鋸肌那些 也必須要體脂夠低才能體現
至於腹肌要不要練才會有這問題 我是覺得有在運動的人應該就不用擔心這個問題了
基本上大部分有在追趕跑跳碰的人體脂肪降下來都能體現腹肌 因為大部分的運動多少都會練到腹肌
所以不刻意去練腹肌的人也應該多少都會有一點腹肌線條
但是完全不運動的人就不保證了 其實也是有看過肚子平坦像還沒發育的小孩一樣的
結論 擔心有沒有腹肌不如先擔心怎樣降體脂 基本上大部分人體脂降了之後都會有腹肌線條
一般來說有練腹肌的人降體脂後腹肌會很明顯一塊一塊的 普通有在運動的人會有腹肌的線條
至於完全不喜歡運動的人那也許就是平坦了 看基因有些肌肉比較發達 運氣好的也許就有
可是想要有像老外那樣塊塊分明的那就必須要狂操了
以上 個人經驗
ps.我說的是男生 女生的話我就不了解了
mobile3803 wrote:
鯊魚肌,子彈肌也是...(恕刪)
要有好看的前鋸肌(鯊魚肌)的話胸要練好 練胸的時候會順便帶到那邊的肌群
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