手臂感覺練的怪怪的 請幫忙看看 感恩

小弟是健身菜雞 最近覺得手臂曲線不太好看 怪怪的

怪怪部分圈起來了

我該怎改進呢 >_<
手臂感覺練的怪怪的 請幫忙看看 感恩
文章關鍵字
在下認為長體三頭看起來是正常的,但是整體手臂部分可以加強三角甚至斜方肌來增加視覺上的平衡感,或許就會好很多了,請參考!
彩虹唒 wrote:
小弟是健身菜雞 最近...(恕刪)


感覺問題出在肩膀。
問題出在三角吧
加強肩膀後看起來就不會這麼怪
了解~

我會再加強肩膀跟斜方肌

比對一下選手照片,會發現人人都有那一塊。
你只是那塊先練出來擺著了。
全身都練大後,那塊看起來就不會突兀了。

彩虹唒 wrote:
小弟是健身菜雞 最...(恕刪)


怎麼感覺有點高低肩

藍波波-是誰 wrote:
比對一下選手照片,...(恕刪)


真的阿 都有喔

我一直都覺得圈起來地方 好難看

聽妳這樣講 比較不介意了
看來是肩太弱了
還有斜方肌…所以這圖片告訴我們

肌肉要同步發展的,不然會很奇怪
就像健身房一堆人,只練上半身
下半身是完全放棄,那也是很恐怖的
上半身是超人,下半身無言以對

dnalvqrq wrote:
看來是肩太弱了還有...(恕刪)


您說的是

小弟會再多多加強其他 不要太刻意專練某些 忽略掉其他
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