身體最重要的生理機制，就是恆定homeostasis 增重、減重，其實都是打破恆定，往特定方向 推動「合成」或「分解」，這並不容易。 推動身體向「合成」並長肌肉，需要創造出需求之外，也需要體內賀爾蒙助攻，但始終有個豬隊友揮之不去，既然揮之不去，至少我們要把它的干擾功能「最小化」 它是什麼？如何減少它的干擾，來聽聽看吧 https://youtu.be/lHL7O71Rm9o
