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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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10分

樓主

個人積分：10分

文章編號：81516241

重訓穿甚麼鞋子

之前穿跑鞋還是滑板鞋都沒差。最近突然重訓次日足弓有明顯痠痛感，不影響走路，但以前沒有這種感覺。
附近藥局的藥劑師自己有在練，建議我用彈性繃帶把足踝足弓纏起來再練，確實有改善，但鞋子很難穿，也影響左右平衡，其實不怎麼好練。
曾經有同樣狀況的朋友可以分享心得嗎？

2021-04-21 17:11 #1

文章關鍵字

鞋子

tytyo

380分

2樓

個人積分：380分

文章編號：81516728

Reebok CrossFit
Nike Metcon

自己選一雙喜歡的吧
小弟是穿過兩雙的Reebok CrossFit
深蹲1.5倍硬舉1.5倍感覺還ok
沒穿過其他的
所以不知道怎麼比較

不過我看很多巨巨也是帆布鞋或是滑板鞋就上了
版大是不是檢視一下自己哪裡動作有問題或是突然加很大重量?

14107分

3樓

個人積分：14107分

文章編號：81517833

恥力夠的話
REEBOK舉重鞋:
LEGACY LIFTER II
LIFTER FLEXWEAVE
一整個專業度爆表
外觀看起來像是清朝宮鬥劇會用到的

ro123eo

379分

4樓

個人積分：379分

文章編號：81519411

看你主要訓練的項目是什麼如果是上半身的機械式器材
我個人覺得一般跑鞋就可以
如果是做大重量三項我自己在萵苣看過一些健力巨巨會穿舉重鞋
小弟我主要都做肌肥大而已目前是穿一樓說的NIKE Metcon

dnalvqrq

650分

5樓

個人積分：650分

文章編號：81520948

我自己硬舉到130公斤
深蹲90公斤

感覺用慢跑鞋或功夫鞋，沒什麼差別
所以我猜，重量要真的超級重
這時才會有差吧

tytyo

380分

6樓

個人積分：380分

文章編號：81522078

dnalvqrq wrote:
我自己硬舉到130公(恕刪)

我自己覺得鞋子好壞真的很明顯
像我自己硬舉時，會有一種將腳踩進地板裡面的感覺
穿慢跑鞋的話，大底比較軟，可以明顯感受的腳底板無法牢牢踩進地板裡面的感覺
穿CrossFit則不會有這樣的問題

3043分

7樓

個人積分：3043分

文章編號：81522190

dnalvqrq wrote:
我自己硬舉到130公斤
深蹲90公斤
感覺用慢跑鞋或功夫鞋，沒什麼差別

所以我猜，重量要真的超級重
這時才會有差吧

你確定嗎 ???

慢性傷害，往往是長年累積下來的。
小心才保險。

dnalvqrq

650分

8樓

個人積分：650分

文章編號：81522325

SENDOH0420 wrote:
你確定嗎 ???慢性(恕刪)

我是認為沒差
但還是有買館長的訓練鞋了
反正也沒多少錢

厭世大魔王

2分

9樓

厭世大魔王

個人積分：2分

文章編號：81523312

帆布鞋、不穿鞋

wuy30

99分

10樓

個人積分：99分

文章編號：81525967

tytyo wrote:
Reebok Cro...(恕刪)

nike metcon +1

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