龍劭華糖尿病每天吃十餐，早點遇到館長可以救他!

龍劭華糖尿病每天吃十餐，只做40伏地挺身，館長每天四餐，訓練量是一般人N倍，早點遇到館長可以救他!

一般我們進食後葡萄糖主要儲存在骨骼肌，胰島素就會分泌、並啟動肌肉儲存飯後葡萄糖，但因為糖尿病友的胰島素敏感度降低，使得儲存葡萄糖能力低下、延緩了飯後血糖的下降；所以，適度運動可以提高肌肉對胰島素的敏感度，改善對葡萄糖的吸收，藉以降低飯後血糖的上升。

“你的肌肉質量越多，你可以用更多的葡萄糖來處理胰島素”