tigoei

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tigoei

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減脂期，超商都吃什麼

最近在減脂
常常就近選便利商店買個東西吃
但一直吃雞胸肉已經怕到會吐了

有些微波食品看起來鈉含量又太高
求各位減脂期超商會買什麼吃？有沒有推薦的

2024-05-09 16:53 #1

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超商

doch

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doch

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香蕉+無糖豆漿
沒比賽拚第一減脂適可而止
很多賽場上的選手都用燃脂劑利尿劑
會造成你以為減脂可以脫得這麼乾的錯誤想法

xing8381uu

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xing8381uu

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每天來兩顆茶葉蛋是基本

zoekaku

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zoekaku

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早餐吃高纖生土司配無糖豆漿，午餐可以買香烤雞胸鮮蔬餐或及第植物肉水餃配濃韻烏龍茶，還餓就多買一盒沙拉，我發現超商的沙拉新品換很快，這樣吃得飽也不會有鈉含量問題

amy^_

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amy^_

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茶葉蛋(??

胖比逛01

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胖比逛01

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我都直接買便利商店健康餐配茶葉蛋要喝飲料的話就喝無糖豆漿或鮮奶茶

飛斷

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飛斷

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鹽煮毛豆？

people1553

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people1553

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幸福餐盒也很讚但也是雞胸

那吃御飯糰+無糖豆漿+沙拉

jofoster24970

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jofoster24970

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超商的健康餐盒意外都不錯吃，偶爾換換口味可以選烤番薯或蔬菜捲

elvinawoo

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elvinawoo

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豆漿跟茶葉蛋必備

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