跟同學聚餐被說臉變圓

前陣子中秋節跟高中同學聚餐時，被同學說臉變得更圓了，於是受到刺激的我決定重回定期健身的行列，想當初一週訓練3次，然後也會吃蛋白質來補充體力，那時身體的線條雖然說不上完美，但也是可以見人的。

但再踏入健身房後，覺得胖子做運動真的有點痛苦，平時上班就已經耗盡所有精神了，下班後進到健身房已屬不易，最大的困難點是除了力氣很快耗盡之外，精神的部份更是萎靡，很快就沒電了，回到家也來不及洗澡一定要先睡一下。

完全搞不清楚是自己年紀大了沒力氣？還是真的胖到人變得超虛？後來聽從朋友建議加吃黑瑪卡+酵母鋅，還有高純度的左旋精胺酸，可以增強體力和爆發力，人也比較不容易覺得勞累。


目前已經吃一個星期，就有感精氣神比較足，就算隔天去上班人也不會累累的，去健身房時也不會這麼快沒力，至少重訓的部份還能再多做2-3組，慢慢把以前的體能和線條練回來，最近也開始多往戶外跑～希望可以徹底擺脫圓臉。