請問跑步與跳繩會訓練到的肌肉是那裡?
我的感覺是, 跳繩是練到小腿, 大腿比較少; 跑步則剛好相反
請問各位覺得呢?
我怕我只有跳繩, 之前跑步訓練的大腿肌肉會越來越遜
各位好
請問跑步與跳繩會訓練到的肌肉是那裡?
我的感覺是, 跳繩是練到小腿, 大腿比較少; 跑步則剛好相反
請問各位覺得呢?
我怕我只有跳繩, 之前跑步訓練的大腿肌肉會越來越遜
請問跑步與跳繩會訓練到的肌肉是那裡?
我的感覺是, 跳繩是練到小腿, 大腿比較少; 跑步則剛好相反
請問各位覺得呢?
我怕我只有跳繩, 之前跑步訓練的大腿肌肉會越來越遜
