打羽球也有一兩年了，
對方只要打到我反手拍，除了硬跑到正手拍之外，就是輕碰到網前，
請問各位羽球先進，到底反手拍的腳步與發力要如何動作啊？怎麼練習呢？
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psat wrote:
打羽球也有一兩年了，...(恕刪)
想請問您反拍挑球如何？
是否可以由己方中場挑至對方後場，甚至是底線？當然高度要夠，中間不能被截擊，最好是能又高又遠。
反拍高遠球，其實與反拍挑球的擊球方式相去不遠，尤其是在腕力的運用上。
反拍高遠球，側身一定要夠。最好是背對對手，在肩膀上方擊球，但是很少有情況能做的這麼完全，除非球在底線附近了。如果球在前方，過去反拍擊球時，當然不可能完全背向對手。來球很急促時，當然也不可做到。但是練習時最好能夠做的完全。
反拍擊球姆指要推出去，要煞車，身體要有支撐…賈士伯大大所說的李在福的教學影片，個人覺非常實用，您可以參考。
雖然建議是儘量以正拍擊球，但是反拍也是要練的，尤其是步伐來不急時，反拍可以救急。
個人的建議是先把反拍挑球練好，再來練高遠球時，會很有幫助。
至於擊球的姿勢，如果找不到人當面教，就要靠自己體會。說實在，這樣的人不好找，有的人或許打的不錯，但是不太會教人，而有些人會把錯的東西教給別人，而且自己還很堅持那是對的。不是球打的比自己好的人，他就一定是對的，錯誤的打法也會有一定的程度，很多人有十幾二十年的球齡，但很少是對的，但也並非都是錯的，如果用心總是有優點可以吸收。我所見過真正的高手，幾乎都是惜字如金，就像大人對小孩一樣的寬容，反而很難讓人偷學到什麼。我不是專業科班的，而且我學習的時間也不久，所以我不敢說我的是正確的，您參考看看，最好是多方吸收，能找到專業的人來教是最好。
說實在敝人到目前為止還不怎麼樣，只是稍為會打而己，而且也還不斷的在摸索之中。
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