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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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ipad168

58分

樓主

個人積分：58分

文章編號：45800561

（羽球）請問如何練腕力和指力？

最近開始練殺球，但教我的朋友感覺我腕力太弱，說下次會拿些器材給我練⋯
請問各位大大，你們平常都怎麼練腕力和指力？

2013-08-27 10:15 #1

文章關鍵字

羽球腕力指力

jacksu14

5分

2樓

個人積分：5分

文章編號：45837846

我用亞鈴訓練手臂的力量. 還有用拉毛巾的方式訓練.

小惡魔市集

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