
智慧型手機已普及十年以上,現今智慧手錶、手環也逐漸成為大家的新寵,不僅僅是單純的看訊息通知與來電,能夠每天記錄步數及運動狀態更是大家所在乎的,Apple Watch 與 Samsung Galaxy Watch 系列分別是 watchOS 與 Wear OS 的領頭羊,也佔據了智慧型穿戴裝置的多數。

不過一般智慧錶最讓人困擾的就是續航力,功能全開了不起 2-3 天電力就會耗盡,不過吉姆今天要介紹的這款 CASIO G-SHOCK GBD-H2000 絕對是個特別的存在,它是 G-SQUAD 系列的最新成員,內建兩組電池 - 太陽能電力用來維持電子錶(時間、碼錶、鬧鈴)的基礎運作,充電電池則用來應付耗電量較大的智慧錶模式(運動偵測、GPS、訊息通知),GBD-H2000 採用自家的作業系統,功能全開隨隨便便都有 7 天以上的續航力,這也是它與它牌智慧錶最大的不同。
/// GBD-H2000 外觀與功能概述
- 外盒
- 手錶本體
- 錶面

- GBD-H2000-1A9
- GBD-H2000-1A
- GBD-H2000-2
- GBD-H2000-1B
- 實戴範例
- 錶耳
- 錶帶錶扣
- 服貼程度
GBD-H2000 外觀設計搭配雙層錶框設計與側邊壓花按鈕,讓使用者擁有更舒適的貼合度外更易於操作,並在錶圈與錶帶全面進化升級成環保的生質塑膠製成,有效大幅減輕錶款重量且減少對環境的影響。
GBD-H2000 搭載 GPS 定位功能和 6 大感應器,內嵌於錶款的 GPS 定位功能提供測量位置、距離與移動速度,讓使用者能夠在運動當下即時追蹤各項數據。其中 6 大感應器包括光學感應器能測量心率/血氧、數位羅盤、壓力感應器與溫度感應器,能提供方位、高度、氣壓與溫度等精準數據,加速計與陀螺儀則是用來偵測身體動作,能更有效掌握運動狀態並詳實的記錄下來。
- 操作鍵
- 按鍵造型
- 按鍵功能
GBD-H2000 的對手我覺得不是 iOS 系統也非 Wear OS 陣營,而是近年迅速竄起的 Garmin; 直接對位的選手非 Instinct 2 Solar 莫屬,兩者價格相當不過論運動功能 Garmin 還是技高一籌,這也是 G-SHOCK 未來更需要強化的部分。
GBD-H2000 並未提供觸控螢幕,所有操作都必須透過兩側的實體鍵,右圖為錶身的左側按鍵,「中央鍵」作為運動功能的獨立鍵,按下後再搭配上下鍵就能切換運動模式;右側上鍵為 LED 背光鍵,右下則是返回鍵。
- LED背光:開啟
- LED背光:關閉

既然是智慧錶,對我或多數人來說「換錶面」應該是日常的樂趣之一,不過 GBD-H2000 原廠僅提供 4 種錶面供切換,加上採用封閉式系統的緣故,其實也沒有其它開發者能參與設計,這點倒是挺可惜的...
- 光學心率感應器/充電接點
- 充電裝置(正面)
- 充電裝置(背面)
在感應器的下方可以看到兩顆金屬接點,而這就是 GBD-H2000 的充電接點,GBD-H2000 跟多數主打運動訓練的智慧錶同樣都不支援 Qi 無線充電,藉由 USB-A 的充電線夾來補充電力,從空白畫面到完全充飽(HIGH)需 3.2 小時,如果是 LOW 充到等級 1(共 5 級)約 15 分鐘,等級 1 開始支援所有智慧錶功能。
整體來說充電效率並不算快,但只要不是等充電電池的電力完全耗盡後再來充,其實也不需要等那麼久,因為每天戶外運動 1~2 小時開,全程開「GPS + 心率感測」,我評估也要 5 天左右才有機會把電力耗盡,如果是室內運動其實也無法強制啟動 GPS,所以也不是非得要等電力耗盡再來充,取決於自己的使用習慣。充電線夾相較於磁吸充電的另一個好處就是,接上行動電源後直接丟包包就好,移動時也不必擔心充電接點脫落,這點倒是挺方便的。
- 時間顯示
- 心率
- 血氧
- 呼吸訓練
- 心肺負荷
- 生活軌跡
- 睡眠偵測
- 活動軌跡
- 日出/日落
- 電子羅盤
- 高度計
- 氣壓計/溫度計

可顯示每日的日出/日落時間、潮汐/月相,但未能提供每日天氣預報對我來說挺不便的,因為工作需要常有外出的必要,掌握天氣就能即時調配行程,未來不知道有沒有機會透過 APP 來更新?!GBD-H2000 內建全球衛星導航系統 GNSS + 多頻技術 L1/L5、加速計、陀螺儀、磁性感應器、壓力感應器和溫度感應器,可獨立運作並測量相關數據,追蹤羅盤方位、高度/氣壓和溫度。(以上功能均為智慧錶模式,需倚賴 USB-A 充電電池)
/// 訊息通知
- 訊息通知
- Line / E-Mail
- 文字顯示
- Line電話通知

對了!GBD-H2000 未內建麥克風與揚聲器,不支援來電通話也無法選擇接聽或掛斷,單純只有提醒的功能;訊息的顯示僅針對純文字,像是貼圖或 emoji 的圖案都是無法顯示的,中英文的字體顯示都挺好看的,只不過選單為全英文,僅有 APP 上提供繁中選單。(以上功能均為智慧錶模式,需倚賴 USB-A 充電電池)
/// 基礎手錶功能(太陽能供電)
- 世界時間
- 碼錶
- 倒數計時
/// 支援八項運動功能
- 跑步
- 單車
- 健身房
- 一般活動
- 室內游泳
- 室外游泳
- 越野跑步
- 健行
另外 GBD-H2000 在運動前必須手動執行運動測量,不像 Wear OS 或 Apple Watch 能自動偵測預設的運動項目,如果未手動測量的話則是直接納入當日的 Avtive Time,不過就沒有那麼詳細的運動數據。
/// 戶外定位的精準度如何?
- 開始定位
- 尋找衛星中
- 定位完成
- 儲存紀錄


預設的「GPS 訊號接受間隔」為 NORMAL,算是在精準度與耗電上取個平衡,如果想要更精準的話可以自訂為 HIGH,從 APP 上取得的路徑軌跡來看正負誤差值應該在 5 公尺以內,在如此小的場地內這準確度其實還不錯。
- 運動數據
- 心肺負荷
- 能量消耗
- 步幅/步頻
- 配速
- 高度變化



透過 APP 可以得到更完整個運動數據,而且是繁中顯示看上去也比較友善,其實能顯示的數據不僅這些,像是每個運動區間的心肺負荷也都可以被量化,但擔心篇幅過長我就自己抓重點來分享了。
/// 慢跑/快走 - 測試數據



以上是我在觀山自由車練習場「慢跑+快走」1 公里左右的數據,因為並非全程慢跑,所以看得出來步幅較窄,從最右圖也可以清楚掌握運動過程中的數據變化,每秒鐘的數據都可以個別檢視。
/// 郊外健行 - 測試數據



以上是在北勢溪自行車道的步行數據,原本打算從這走到用餐點,但中尾段遇到封路結果向上尻一大圈才走回平面道路,途中可以欣賞北勢溪及茶園,如果沒有遇到封路的話算是非常適合親子同行的健行路段唷!
/// 牛港稜步道 - 測試數據

在體驗 GBD-H2000 的這段期間比較常是跟我自己的 Galaxy Watch5 Pro 交換配戴,這天前往八里觀音山之前先勘查了一下附近有無合適的測試景點,牛港稜步道正好是我的菜,沒什麼難度又可以順便測相機,所以同時就戴上了這兩只智慧錶來挑戰!
- 當前時間/活動時間
- 移動距離/運動時間/配速
- 心率/上升高度/海拔高度
- 心率
- 羅盤/方位角
- 記錄上升高度
- 數據
- 心肺負荷
- 能量消耗
- 步幅/步頻
- 配速
- 高度變化
以下分別提供 G-SHOCK GBD-H2000 與 Galaxy Watch5 Pro 的數據,詳細的路線軌跡、距離、配速、上升/下降高度、消耗能量的數據都很詳細,同時給大家作為參考。
▶ G-SHOCK GBD-H2000|測試數據 |
![]() ![]() ![]() |
▶ Galaxy Watch5 Pro|測試數據 |
![]() ![]() ![]() |
/// 睡眠分析



時下的智慧手錶與智慧手環幾乎都具備「睡眠偵測」這功能,也可以說是標準配備,但在我的印象中大部分的穿戴裝置都是入睡後自動偵測,但 GBD-H2000 卻是要自訂就寢與起床時間;阿我又不是新兵訓練有固定作息,現代人很少有固定的作息時間吧...不能自動偵測就寢與起床時間真的很鬧...但我還是設定了!不然哪來的測試數據~對吧?!GBD-H2000 可顯示從睡眠中恢復的運動等級,並提供改善運動和睡眠的建議。查看睡眠品質圖表,瞭解您夜晚的睡眠品質。
/// 整體電力表現


GBD-H2000 在功能全開(心率設定on)的情況下約可使用 7 天,只有運動時間開啟(心率設定on)的話約可使用 14 天,心率設定關的話,正常使用約可以撐 2 個月。而吉姆前後加起來約 3 週的使用體驗中,前面 2 週是天天配戴使用,測量心率僅在夜間和活動期間開啟,智慧錶電力差不多就在 12 天耗盡。






電力耗盡後錶面上的電池符號會顯示「Low」,此時不僅無法執行任何運動測量,就連心率、血氧...等等功能都無法運作,當然來電/訊息通知也無法接收,畢竟已無法藍牙連線,就變成單純的電子錶。比較可惜的是「高度/氣壓、溫度、方位」測量這些過去在 G-SHOCK 常見到的功能,也必須在智慧錶模式下才能運作,意旨智慧錶電力耗盡後也無法透過太陽力電力來維持這些功能。
/// G-SHOCK GBD-H2000 使用心得與結語

吉姆身為 Wear OS 的長期用戶,在 GBD-H2000 近三週時間的體驗下來,其實也滿多想法想跟大家分享的,首先如果你是外貌協會絕對會愛上它的錶身設計,外型乍看之下其實跟自家的 G-SHOCK 沒兩樣,跟 MASTER of G 錶款更有幾分相似,「耐衝擊構造 + 防水200米」這基本的防護力倒是無庸置疑。
作為日常使用它的續航力能帶給配戴者滿滿的信心,特別是 USB 電力耗盡後還能仰賴太陽能電力來維持時間、碼錶這類的基礎運作,當手機與手錶因遠距離斷線後重新連線的速度也算快,只不過這個「已連線」的訊息通知無法手動關閉會帶來困擾。

智慧錶/智慧手環必備的訊息與來電通知功能 GBD-H2000 也一應俱全,但無法自訂通知項目,只要開啟通知就會一股腦兒的全部丟到手錶,當然也會帶來困擾...就算只開震動也很惱人,因為 GBD-H2000 的震動強度無法調整,如果連震動都關閉那就沒有通知的意義了,所以我希望 G-SHOCK 能正視這個問題,趕快透過韌體更新或 APP 更新來解決。
清晰易讀的反射式螢幕以及碩大的字體,能快速掌握錶面上的數據資訊,像是近日的超級豔陽天也能輕鬆識別;LED 背光的亮度適中不刺眼,在漆黑環境下也不需擔心干擾到旁人

GBD-H2000 雖然是一款主打運動測量的智慧錶,GPS 定位的準確度夠,測量的數據也夠完整,但所有運動項目卻只支援 8 項,這實在難以說服廣大的戶外或運動玩家,慢跑、游泳、游泳...這幾項的確佔了絕大多數人沒有錯!但如果我今天專注在攀岩、衝浪、滑雪、高爾夫、羽球...這幾項運動類型的話,在挑選運動智慧錶時 GBD-H2000 肯定在首輪就出局了;當然不是人人每項運動都專精,如果支援的運動項目範圍可以再多一點、廣一點,是否會更有吸引力呢?這就留待原廠去煩惱了。
最後作為一只符合日常配戴的智慧錶,天氣/氣溫的顯示我認為是再基本不過的事情了,不過 GBD-H2000 卻少了這一項,因為一早起來總會想確認當天的氣候狀況與溫度,這樣行程比較好規劃,服裝上的選擇也比較可以掌握,也期待這個可以透過 APP 或韌體去解決。
GBD-H2000 作為運動與日常用途的智慧錶,進化至第二代後的確帶來了許多新意和改變,不過要與同價位的產品比規格或性價比可就難為它了,不論如何有新血的加入智慧型穿戴裝置市場才能更活絡,吉姆對此也是樂觀其成,期待 G-SHOCK 後續能推出更優質的錶款造福消費者!
/// 小惡魔回文抽獎活動

- 活動辦法:回覆文章留下你對 G-SHOCK GBD-H2000 的觀點或評價,就符合抽獎資格喔!
- 活動獎項:迪卡儂面額$300 元電子禮券 x 3 個名額
- 活動時間:即刻起至 2023 / 4 / 26 PM 12:00
- 注意事項:中獎者務必提供收件 E-mail,將由 CASIO 官方以 MAIL 方式寄送電子禮券











◆獲獎名單暨抽獎影片公佈:
◆獲獎名單(站內ID):
得獎順序 | 會員名稱 |
迪卡儂面額$300 元電子禮券 | Akira-K9999 |
迪卡儂面額$300 元電子禮券 | owlowlowl0212 |
迪卡儂面額$300 元電子禮券 | geniusalanisme |
◆抽獎實況影片: