住進新家已經2個多禮拜了,沒有一天睡得安穩,

新家比舊家安靜,之前在舊家就會失眠,但吃中藥調理後,大部分已經可以一覺到天亮了,

只有偶爾會睡不好。

但住進新家後,沒有一天睡得好,

半夜還會聽到類似電燈開開關關的聲音、鑰匙聲、腳步聲....(我們是住透天的)

搞得我都懷疑是不是不乾淨,心情很沉重,

也不知道該不該尋求宗教的力量?

有人可以科學一點的解釋這些聲音嗎?
是連棟透天嗎?

如果是,這些聲音是來自鄰居,我建議買個白噪音來蓋過這些細微的聲音,讓自己不會去注意那些惱人的聲音。

如果不是,有信仰的人可以先去拜拜讓自己心安,還是無法改善時,可以去看精神科。


我自己本身也不喜歡環境太過安靜的地方,很容易去聽到一些細微的生活噪音;反而是外在環境有一點點噪音存在反而會讓自己耳朵不會去聽見那些生活噪音。

所以可以先試看看白噪音,網路上賣約2000塊左右。
輕輕落雪 wrote:
住進新家已經2個多禮(恕刪)


獨棟?連棟?
應該 不是 大部份 是因為 新床 不習慣

睡一陣子就習慣了

若不行就調整一下床墊
是連棟的透天。

今天早上起床照鏡子,雙眼腫起來、耳朵一邊也腫起來、身上也出現蕁麻疹,

真的有種厭世的感覺...
輕輕落雪 wrote:
白噪音

有那些症狀都是睡眠不足造成的,先別過於擔心,可以把住家的內在擺設及外在環境拍照上傳給大家幫您看看
樓主會聽到這些聲音是沒有熟睡,一般睡著了耳朵是聽不到的,我覺得是換了新環境缺少了安全感造成的,建議擺設盡量擺放成之前舊房的格局再慢慢調整,被子枕頭也用舊的因為有自己的味道,睡前聽點輕音樂或是日本人很流行的深度睡眠音樂,應該會改善許多。
另外是否有油漆塗料甲醛的問題呢?我聞到不對的味道也會失眠~
輕輕落雪 wrote:
住進新家已經2個多禮(恕刪)


連棟的透天本來也會傳來隔壁甚至後面區的聲音

我想不可否認的你本身一定比較敏感了
本身敏感加上新家的不習慣導致

我家的小孩在玩時,隔壁也會聽到,甚至問我
我跟他說個抱歉

因為我也敏感,我聽得道牆壁傳來頂樓加壓馬達的運轉聲

而因為水的使用,因為洗衣機的使用,因為連棟住戶的上述使用
都有可能會藉由牆壁傳來低沉的聲音

另外最常聽到的應該是水槌聲
這種水槌聲很怪,超像輕輕跑步聲,也很像走下樓梯聲
後來我通知隔壁的,他說他很好睡沒感覺
右邊的鄰居說有,他也會聽到

結論就是,還是因體質而定
我之前有去吃中藥,有比較安神了

我以前常因別人都12點了還在使用洗衣機(會聽到洗衣流程的聲音)
現在也聽不到了,並非別人改變習慣

以前也常清楚聽到走路小跑步聲,現在還是有,卻不明顯了
屋況還是一樣

所以我認為應該自己已經安神,交感神經比較不緊繃了
原來如此.....

我有比較釋懷了..
你知道太多了
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