安姐

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樓主

安姐

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產後如何瘦身

生完小孩之後，就算體重都回到懷孕前了但還是覺得小腹跟屁股好大唷!!!但也沒時間去運動或是健身房>"<想請問有沒有推薦什適合我的減重方法呢?

2018-03-26 14:59 #1

zad1s5

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zad1s5

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我自己是隨時隨地都縮小腹
不要讓他越來越鬆

復活重生魯魯

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復活重生魯魯

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文章編號：67892041

安姐 wrote:
生完小孩之後，就算...(恕刪)

通常說自己沒時間運動的人....就真的瘦不了了
運動不一定要在外面
在家裡就可以做深蹲、登山式、棒式、波比跳-(公寓怕會吵到樓下鄰居)
還有最重要的飲食....這點應該不會沒時間了吧....

美麗小天使0521

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美麗小天使0521

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我也是耶!!

生完整個身都走樣!! 我也沒時間運動，很懶!!很懶得動~~ 顧小孩又累!!!
但好險! 我朋友友介紹我去中醫看減重的! 因為他自己本身也是媽咪也跟我一樣，他還胖的比我誇張，他也是瘦了很多才介紹我去看@@
我想說他都有效了!那我應該會瘦比他多哈哈哈

他介紹去滿大間的中醫減重，他標榜就是減重喔!我連續去了3個月，我瘦了快7公斤，我是有中藥搭配埋線的方式!!
因為真得很像瘦回我原本體重所以我很乖的持續回診~~
因為我是住台中，所以我去北區一中三民路那間，他是連鎖的各地區都有喔! 你可以查看看!很推很推喔!!

羅依語

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羅依語

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我現在還沒生，我也擔心了。
生完小孩之後，會不會走樣啊～～～～

fourosix

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fourosix

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我也是去看中醫埋線減肥順便調養身體,因為現在開始掉髮
雖然體重減不多,但是同事認為我瘦很多,可能是懷孕水腫消了吧!!
(懷孕前51.5kg,懷孕胖到61~62kg,生完56kg,從54開始去看減肥,目前都在53)
年紀大代謝慢,難瘦了...(今天37)

lilice

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lilice

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我這個月開始上健身房+每天游泳。

每天吃草(高麗菜，羅蔓葉)。

喝油(共軛亞麻油酸，不飽和脂肪酸)。

局部(蝴蝶袖，腰臀腿)精油按摩。

三個月後若有效再告訴妳...

66年次。三寶一歲半。

龍癡癡地著望著魔羯半响，手上抱得更緊，低聲道：「妳的臉紅得真好看……。」

凱莉阿姨

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凱莉阿姨

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哈囉哈囉我生完2個月時就去了家附近的中醫了!!!
因為本人意志立不夠需要有人催促我減重~~

我是去徐匯2號出口附近的診所埋線減重唷~鬍鬚張旁邊~生完時屁股很大都需要穿到L號的褲子,或直接穿很寬鬆的裙子
目前已經看診3個月了~~已經可以穿回M號褲子了大推

光速飛行中

396分

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光速飛行中

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控制飲食找些運動影片在家跟著做運動

JC媽媽

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JC媽媽

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我生完一年多了，也一直是小腹很大，且沒時間運動。

推薦一個方法很ez卻有效～隨時保持縮小腹+夾緊屁股。如果搭配晚上不吃澱粉，更有感哦！快點試試！！

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