但為了小孩竟然可以持續吃好久…
從孕期到產後，我有吃葉酸、DHA、鈣、雪耳、滴雞精
1.葉酸 - 滿3個月後就沒吃了
葉酸我是吃GNC的，每天早上飯後一顆
（第一次買的時候門市人員建議這時間吃）
當初選GNC只是覺得大廠，網路上也有人推，所以才買
前陣子看到他們破產的消息，竟然還想說萬一又有了
就不知道要吃哪家葉酸了🤣還好聽說台灣不影響
2.DHA - 第3個月開始吃，吃到生，產後把剩下的吃完
DHA 也是每天早上飯後一顆，這罐朋友推薦的，
這款DHA是可以一直吃到生，不用怕忘記停吃
記得以前參加某場媽媽教室，講師說有些魚油產前就要停，不能吃到生
而我是個很懶的人，如果還要記什麼時候停吃，我可能寧願不吃…
我也很懶的研究成分，剛好朋友會去研究，所以我就跟著她吃了~
3.懸浮鈣 - 第3個月開始吃，吃到生，產後繼續吃
鈣每天睡前吃一顆，因為產後持續餵母奶，所以現在還是繼續吃
因為看網路上好像說鈣睡前吃比較好加上如果跟DHA一起吃會有吸收問題，
所以才沒跟DHA分開吃
吃這款，孕期內也沒遇到抽筋的問題~
前陣子偷懶沒吃，就覺得腳很容易酸，所以我覺得蠻有感的
4.雪耳 - 想到才喝，一次一罐
喝這個其實是意外…
話說，懷二寶時，剛好去逛婦幼展
去婦幼展就是要試吃、試喝、拿贈品！
當逛到這攤位時，展場人員很客氣，全部產品都弄給我們試吃
味道可以接受，就想說如果這可以代替飲料不是很好嗎
（懷大寶時很節制喝飲料，二寶就隨便了…😥）
結果就買了2箱回家喝，但事實證明，喝這個還是會喝飲料🤣🤣
因為一瓶喝沒幾口就沒了，不過常喝的時候感覺便便真的有順一點
5. 萃雞精 - 產後兩天1包
其實喝這個也是意外……（怎麼喝的都是意外🙄）
當初逛婦幼展時，我也有試喝過滴雞精，
但是…噢，那味道真的是有點腥，
所以從大寶到二寶，我沒喝過這類的補品
但前陣子我老公不知道哪根筋不對，竟然突然買這萃雞精給我，
說什麼感覺我最近1打2看起來很累，
聽同事說這沒有腥味，所以就訂了😥（腦波很弱）
不過看在老公有記得我的喜好的份上，
我還是加熱打開喝了，還真的沒有腥味，只有香香的雞湯味
很好喝味道不錯~喝了體力真的會有差
跟我一樣怕腥味又想喝滴雞精的人可以試看看
我覺得我吃的應該算少了，葉酸應該是大家必吃的，
DHA、鈣，就是看自己吧！有些人會選擇只吃孕婦的維他命
但我覺得鈣很重要！而沒胃口的人就可以考慮喝萃雞精補一下
以上小小心得分享~
