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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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笑嘻嘻的女孩

213分

樓主

笑嘻嘻的女孩

個人積分：213分

文章編號：88674096

產後好憂鬱☹️大家都怎麼恢復身材的？

最近剛生完二個月，
但小腹的部分還沒完全消失，
自己看了都有點自卑，
終於能理解為什麼很多產婦都怕產後身材回不去了（哭
本來想偷偷先運動一下，但是產後傷口還沒完全好，
只好先休息，
想問問大家針對產後都是怎麼恢復身材的呢？

2023-11-24 8:26 #1

文章關鍵字

身材 9785 65039

PiNK~

58分

2樓

個人積分：58分

文章編號：88674636

產後我太太體重跟產前差異不大，她也崩潰不已，但餵母乳2個月瘦了8公斤，不知道是因為餵母乳飲食受到限制還是如何，但她產後有去整骨喬骨盆跟穿塑身衣。隔半年後追求更瘦就去診所買瘦瘦筆...

115分

3樓

個人積分：115分

文章編號：88676651

媽咪不要太心急，畢竟身體健康比身材更加重要，等傷口都復原後可以透過原型食物的飲食跟運動以及外在塑身衣的幫忙，慢慢找回身材
塑身衣我本身是穿湘滋提的，目前穿了一年多，鬆鬆的肚子確實有比較緊實

490分

4樓

個人積分：490分

文章編號：88676656

媽咪別沮喪！我看我閨蜜最近剛生完一個月也是很急著想要瘦回生之前的身材，我有看她去做產後的一些療程跟簡單的核心運動～還有穿塑身衣來保持身材！
不要急慢慢來媽媽心情好很重要☺️

ray115

457分

5樓

個人積分：457分

文章編號：88676720

產後有小腹是正常的～建議媽咪先讓身體好好休息，恢復期可以先穿塑身衣維持身材，等身體有元氣再開始健身，慢慢來不急，身體健康最重要

pety369

526分

6樓

個人積分：526分

文章編號：88809909

是剖腹嗎?還有餵母乳嗎?傷口的話建議三個月以後在運動~有餵母乳的話如果節食容易母乳營養不夠~~如果真的忍不住，可以試試諮詢醫美熱磁減脂NEO，機器都可以體雕不同部位，而且也沒有恢復期也不會痛~

QQW15987

0分

7樓

個人積分：0分

文章編號：88818509

我入住的月中(中壢茵格麗德)有瑜珈課可以上拇指向上

拇指向上

讓我可以更快的恢復身材也讓我不會無聊

有問題下課後問老師,老師也都很有耐心地回復跟指導呢,我覺得很讚

206分

8樓

個人積分：206分

文章編號：88819150

剛生完不要急～先好好睡飽比較重要唷！我自己是產後半年才去做熱磁減脂+簡單的居家運動，先用非侵入醫美讓身材緊實一點，再慢慢用運動維持也比較健康喔

1109分

9樓

個人積分：1109分

文章編號：88868462

真的不要急哦媽咪
等修復完再開始進行運動就可以了

0分

10樓

個人積分：0分

文章編號：89057896

先恭喜你生完寶寶了！媽咪別太擔心身材，這個過程需要時間呀。
如果傷口還沒好，先別急著運動，可以嘗試一些輕柔的運動散步或瑜伽。
飲食方面保持均衡，多吃蔬果和蛋白質。心理上也別太苛求自己，給自己時間調適。
等到身體適當的休息好可以在運動搭配醫美診所的增肌減脂幫助自己達到更好的瘦身效果

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