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1歲多寶寶可以吃飯了，慢慢地減少奶量，
適當補充白飯跟蔬菜、一點點好的油脂，
看小兒科醫生會開新表飛鳴的細粉，這成分很單純，
不含賦形劑也很便宜，看醫生會比自己亂買益生菌好些。
不喜歡吃綠色蔬菜沒關係，可以吃根莖類，
把紅蘿蔔或蘋果水梨切成手指形狀讓孩子咀嚼，
喝水要誘導性的，比如帶孩子玩遊戲，玩完喝點水，
讓孩子有一種玩完喝水休息很舒服的聯想，
或是自己喝水的時候也請他一起喝水，
用透明的杯子裝你的量還有寶寶的量，
比方說大人100cc，孩子30-50cc，一起喝完擊掌，
類似方式很多，可以慢慢培養喝水的習慣。
在還沒養成習慣前，可以多攝取富含水分的食物，
蒸蛋、粥、飯等等，小寶寶其實要額外攝取的水並不多，
所以只要不是喝太少就可以了。
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乳牛貓 wrote:
以前為了小嬰兒的便秘問題，也花了不少冤枉錢，還用湯匙挖過小孩的大便，什麼益生菌，甘油球都試過。相信我，去全聯買ㄧ罐三多的膳食纖維，2百多塊而已，泡奶粉時加進去，便祕問題沒多久就解決了，真的便宜又好用，不要ㄧ次加太多，否則會拉肚子。
綠豆薏仁，膳食纖維比大多蔬果還要高，夠便宜，全年都可吃！但最好用電壓力鍋煮，不用先泡水也不用顧火，做好吃點，可加點鹽提味。
綠豆薏仁人人愛，可當飯，可當湯，可當飲料，還可當水果！
便秘只是小case，内痔外痔瘡血便肛瘻腸息肉全都可根治！搞不好直腸癌也行…
消化器官疾病就飲食習慣造成，必須從源頭「吃」解決！花更多錢吃藥開刀活受罪，只治標不治本，遲早復發！
清熱蔬果只能依季節吃，非當季水果貴死人。
電壓力鍋便宜貨建議這種，都兩年保固。
較老土，一鍵煮的1600多
外型較好看，1千7百多，但選單式，麻煩！
家裡已有一台老土型，但兩台電壓力鍋才可一個煮飯一個煲湯。兩種我都買過，功能、內膽尺寸一樣，差在外觀和操作介面。
外型好看的要看小小字選來選去，我覺得操作較麻煩，我媽媽可能學不會，沒退貨就送給家人，再買一台老土的。
有些人廚房要顏值，自己看著辦。🤣🤣
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