我們家小朋友最近做定期檢查
發現比同齡小朋友還要小隻一點
因為平常是親餵
我自己有先從飲食調整
增加蛋白質、維生素等等的攝取
但發現效果普通
而且我越吃越營養
體重就一直上升
不知道各位媽媽們
還有什麼方法可以讓自己的母乳營養一點嗎?
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哺乳期我是有喝農純鄉滴雞精+藻油+綜合維他命，盡量多吃原形食物，油炸、甜點、零食少碰，均衡飲食多吃蔬果
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