小朋友總是沒精神可以補充什麼?

因為跟老公都要上班，平常小朋友下課後會去安親班寫功課，補習班老師有反應，最近小朋友在安親班都很沒精神想睡覺，回家跟小朋友詢問狀況，他說連白天都沒什麼精神，平常是讓小朋友十點左右睡到早上六點半，應該不是睡眠不足的問題，很怕這樣下去，精神不好體力也不好，會很容易感冒，身為家長一到流感或換季就會開始擔心東擔心西的，想問一下有沒有什麼營養品，可以補充小朋友的精神和抵抗力?另外也想問一下各位爸爸媽媽，給小朋友的睡眠時間都是多久呢?

2024-04-12 15:40 #1

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小朋友精神

斯提諾亞

2865分

2樓

斯提諾亞

個人積分：2865分

文章編號：89470464

可以先讓他睡午覺
都累了還不給睡

早上六點半就要起床
真的有睡飽嗎

學校都有午休時間，他說他都有睡

2024-04-13 12:45

artisme

342分

3樓

artisme

個人積分：342分

文章編號：89471260

建議至少睡滿九小時，你家小孩現在的睡眠時數比較是青少年時期後的睡眠時間

安親班回家再弄一弄很難再提早睡覺，我們接下來會盡量，不過也希望食補來輔助一下

2024-04-13 12:45

T15346

7083分

4樓

T15346

個人積分：7083分

文章編號：89473024

都是讓小孩晚上9:00 準時就寢，早上7:00 才起床.. 小孩不需要補充，都是在成長階段，只要睡飽，吃飽，高高興興去學校，又是一條龍了。
經常感冒很正常，小孩子相互傳染，好了又被傳染，小孩也不懂的自我保護，玩再一起，不被傳染都難。但往好處想，也不斷地提高自身的抵抗力。如果真的嚴重，就請假，讓小孩好好在家休息。