衛生習慣也很重要,我疫情前有時回家也忘記洗手,白天出門過,只要沒流汗回家都會直接躺床上,疫情前一年都會感冒四五次,感冒最嚴重兩個月都好不了,一直咳嗽、發炎反而疫情後開始戴口罩、勤洗手,在外也會用酒精,衣服到過外面就不會躺床上,定期用消毒水擦拭環境,現在一年雖然還是會感冒一兩次,但嚴重度明顯都小很多,有時候衛生習慣的影響也很大,更不用說小朋友可能在學校習慣不好也容易感染感冒
我從小體弱多病,一直不斷感冒,為此住院,還因為肺炎上過救護車。6年前開始練了平甩功,從此再也沒感冒過,也不知道有沒有關聯,反正沒效也沒虧,練一輪5分鐘上下,李嗣涔和李鳳山的那套,google就有。還有,我從小感冒這麼多次的經驗,跟睡眠很有關,一定要睡夠。
小時候本來就常感冒生病國中以前還會發燒印象中高中轉大人以後除了流感跟covid疫苗以外就沒發燒過了怕生病就是勤洗手戴口罩跟免疫力沒什麼關係啦年輕人正是身強體壯的時候疫苗打進去都沒法不確診了吃一堆補品維他命能幹嘛