richyty

大家好，又是我哈哈，最近開始嘗試冥想，早上會花個15分鐘靜下心來，感覺整個人都變得比較有耐心，情緒也更穩定。雖然開始的時候覺得有點抓不到感覺，但有漸入佳境，讓我能重新整理一天的計劃，大家有甚麼整理心情的方法嗎... 更多

大家好，最近突然發現自己越來越喜歡簡單的生活了。以前總是忙著應酬、追求各種新奇的事物，但現在發現，放慢步調、享受一些簡單的樂趣反而更能讓人放鬆。像昨天下班去了一趟附近的公園，散步的時候發現空氣特別清新，坐在長... 更多